Одежда и аксессуары для фитнеса в Казани

Кардиотренировки укрепляют сердце, помогают снизить вес и улучшают общую физическую форму, но при этом могут привести к потере от одного до трех литров жидкости. Хотя потоотделение - это способ терморегуляции организма, оно может привести к потере ва..

При таком большом разнообразии добавок на рынке может быть сложно решить, какие из них того стоят, а какие - просто пустышки. Сегодня мы сравним BCAA и креатин, одни из самых популярных добавок.Общие данныеХорошо, обо всем по порядку, что эти добавки..

Концентрат сывороточного протеина и изолят - бесспорно, короли среди источников белка, и каждый из них имеет свои плюсы и минусы в зависимости от ваших целей. Итак, что же больше подходит для вас?Что касается концентрата и изолята, у них есть два осн..

Глюкозамин - это вещество, которое естественным образом вырабатывается человеческим организмом, и популярная пищевая добавка.Чаще всего применяется для лечения заболеваний костей и суставов, а также для лечения некоторых других воспалительных заболев..

Употребляете предтренировочные комплексы, чтобы выдержать тренировку в 6 часов утра? Понимаем. Или, может быть, вы тренируетесь вечером после работы, полагаясь на дозу кофеина из предтреника? Действительно, многие из нас регулярно принимают такие доб..

Тестостерон является основным мужским половым гормоном, но и у женщин он присутствует в небольшом количестве. Это стероидный гормон, вырабатываемый мужскими яичками и женскими яичниками. Также небольшое количество тестостерона вырабатывается в надпоч..

Что нужно, чтобы нарастить мышцы и и получить идеальное тело? Решительность и драйв, безусловно, играют важную роль при работе над построением мышечной массы, да и специальная программа тренировок с трудными, но достижимыми целями просто необходима. ..