• 421001, г.Казань, ул.Чистопольская, 82
  • info@belok.shop
09:00 - 18:00

В корзине пусто!

Статьи о пользе спортивного питания

10 действенных способов увеличить силу

15.09.2019

0   14

Сила - основа как ежедневных тренировок (например, 300-ярдовый удар в гольфе), таки и нечеловеческих подвигов (например, прыжок Дж. Дж. Уатта на тумбу высотой 5 футов 1 дюйм - около 155 см). Сила не ограничена размером мышц и их емкостью. Когда вы становитесь сильнее, вы быстрее теряете вес, быстрее бегаете и сильнее бьете.Уверены, что хотите работать над увеличением силы? Думаете как увеличить си..

5 причин принимать Омега-3 перед тренировками

08.09.2019

0   17

Большинство из вас знает, что омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца и мозга. А знаете ли вы, что они также могут быть весьма полезны для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни? Начиная с защиты мозга и сердца заканчивая облегчением процесса восстановления, омега-3 могут играть важную роль во время тренировки.Тренировки - это прекрасно, но помните, что вы можете повредить мы..

Как быстро нарастить мышечную массу: 10 советов

05.09.2019

0   16

Как любому, даже тощему, парню нарастить мышцыЗачем вы тренируетесь?Вы хотите стать сильнее? В этом мы можем помочь. Или вы тренируетесь, чтобы укрепить кости и увеличить продолжительность жизни? А может быть, вы просто ищете себе новое хобби, так как кажется, что все вокруг тратят уйму времени на тренировки, а затем демонстрируют свои #достижения в социальных сетях.Многие, отвечая на этот вопрос,..

Освежающие летние напитки: 7 безалкогольных коктейлей с BCAA

27.08.2019

0   23

Многие люди, поддерживающие здоровый образ жизни, не могут потягивать привычные летние коктейли, но это не значит, что на вечеринке им придется пить одну воду. Ловите 7 рецептов интересных и вкусных коктейлей с BCAA!Вы держитесь подальше от крепких напитков, потому что хотите нарастить мышцы? Повторимся, это не значит, что Вы должны пить только воду. Вот семь рецептов проверенных освежающих напитк..

Как набрать мышечную массу дома

10.04.2019

0   256

Как набрать мышечную массу домаЧтобы набирать мышечную массу дома, вам предстоит приобрести разборные гантели. Если есть возможность достать еще и штангу, то это практически идеальный вариант. Людям, которые ранее не тренировались, на первом этапе в качестве отягощения можно использовать собственный вес тела. Однако затем вам все же потребуются как минимум гантели. Также заметим, что для набора ма..

Фитнес центры и клубы Казани

09.04.2019

0   184

Фитнес-центр «Akimbo»Город: КазаньРайон: Советский / Азино-2Адрес: ул. Юлиуса Фучика, д.90, ТРЦ «Франт»Телефон: +7 (843) 526-11-26Режим работы: 07:00-00:00, сб.: 08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00Тренажерный зал  Групповые тренировки  Танцевальные направления  Единоборства  Фитнес-клуб Алекс фитнес (ГУМ)Пользовательский рейтинг· &nb..

4 наиболее эффективных способов жиросжигания

03.03.2019

0   264

Стать рельефным нелегко. Чтобы получить пресс кубиками, придется значительно увеличить интенсивность тренировок.Но это не значит, что нужно бегать от одного упражнения к другому, как полоумный. Это означает, что нужны проверенные тренировки, которые будут эффективны для улучшения спортивных результатов, повышения метаболизма и интенсивного жиросжигания.Известно, что мышечный рельеф не требует слож..

4 факта о трибулус террестрис (якорцы стелющиеся)

24.02.2019

0   213

1. Что такое Трибулус Террестрис?Трибулус Террестрис – это стелющееся растение, произрастает в умеренном и тропическом климате в США, Мексике, странах Восточной Европы, Индии и Китае.2. Чем полезно данное растение, и были ли научные исследования, подтверждающие его пользу?Растение Трибулус Террестрис на протяжении многих веков применялось в народной медицине разных стран для лечения множества забо..

Глюкозамин: здоровые суставы и связки

20.02.2019

0   267

Основным назначением глюкозамина является создание длинных цепей, называемых гликозаминогликанами, которые необходимы суставам и хрящевой ткани для восстановления. Узнайте, чем он может быть Вам полезен!Глюкозамин - это моносахарид, встречающийся в организме человека, вырабатывается хондроцитами напрямую в хрящевой ткани. Он нужен для сохранения и построения здоровой ткани суставов. Основным назна..

Сывороточный протеин: из чего же он сделан?

09.02.2019

0   253

Сывороточный протеин получается из молока, которое на самом деле состоит из 2 типов протеинов. Казеин составляет примерно 80% молока и сывороточный протеин – оставшиеся 20 процентов. Когда молоко перерабатывается в сыр, сыворотка входит в состав жидкости который в итоге остается помимо твердой массы.Эта так называемая сыворотка проходит затем несколько ступеней производства, чтобы получился вс..

6 важных причин принимать гейнер

03.02.2019

0   324

Если Вы полны решимости достичь своих целей при увеличении силы и наращивании мышечной массы, есть вероятность, что Вы рассматривали, или рассматриваете сейчас, целесообразность употребления гейнера.Прежде чем Вы примете решение, учтите несколько важных моментов, чтобы не только получить максимум от выбранного Вами гейнера, но и чтобы увидеть улучшения в процессе Ваших тренировок.Ниже рассмотрены ..

6 фактов, которые нужно знать прежде чем купить протеиновый батончик

16.01.2019

0   236

6 фактов, которые нужно знать прежде чем купить протеиновый батончикКогда вы куда-то спешите,один из вариантов перекусов "на ходу"-это протеиновый батончик.Так же вы можете обнаружить,что протеиновый батончик просто является вкусным(многие,на самом деле,могут ошибочно принять его за обычный шоколадный)и вы захотите включить его в свой каждодневный рацион питания. Какой бы ни была причина выбора пр..

Креатин: особенности применения и польза

03.01.2019

0   251

Почти каждый, кто занимается бодибилдингом и фитнесом, слышал о креатине. Независимо от того, использовали ли они его лично или просто слышали, как другие люди говорили об этом в спортзале, вокруг креатина возникает путаница.Когда я возьму его? Как я должен принимать его? Нужна ли фаза загрузки?Нормально ли использовать его во время диеты? А как насчет креатина и женщин ? Будут ли женщины-лифтеры ..

Услуги спортивного диагностирования и диетолога по специальной цене

17.09.2018

0   435

Рады предложить Вам специальную скидку в размере 20% на услуги спортивного диагностирования и диетолога Казани: - диагностирование состава тела (биоимпедансный метод на весах Танита + каллиперометрия) - определение уровня аэробной производительности (тест на велоэргометре) - консультация по питанию - консультация по спортивному питанию Прием ведет Яруллина Регина Ринатовна - фитнес ..

5 причин, по которым рыбий жир полезен для женщин

17.09.2018

0   317

Кроме того, содержание насыщенных жиров (находящихся в частности, в мясе, молочных продуктах и яйцах) и транс-жиров (как например, в картофеле фри, печенье, тортах и т.д), как известно, наносит вред здоровью. Их употребление влечет за собой заболевание артритом и повышение риска заболевания коронарной болезнью. Но не все диетические жиры равны по своей пользе. «Некоторые жиры, так называемые мо..

Л-карнитин - польза и особенности применения

17.09.2018

0   649

Л-карнитин – это аминокислота, которая участвует в трех очень важных функциях, повышающих спортивные результаты: Л-карнитин – это питательное вещество, которое, говоря простым языком, «вытапливает» жирные кислоты из крови в митохондрии, на клеточном уровне превращая их в энергию. Таким образом, организм использует жирные кислоты.Л-карнитин также помогает повысить выносливость, препятствуя нак..

Какой протеин лучше: как сделать правильный выбор

17.09.2018

0   379

Прогуливаясь по рядам магазинов и страницам интернет магазинов спортивного питания, можно обнаружить в избытке различные виды протеина. Источниками протеина здесь представлен ряд от сыворотки до соевых бобов (или гороха, растительного происхождения). И все они имеют массу различных вкусов, ванильный, шоколадный (не пуитать с двойным шоколадом) и т.д. На вершине всего этого стоят продукты премиум-к..

5 фактов о жиросжигателях

17.09.2018

0   421

Наверняка вы слышали о препаратах для жиросжигания, которые якобы способны растопить ваш жир, заставив его буквально таять на вашем теле, словно мороженое с вафельного стаканчика. Это не совсем так. Жиросжигатели – это пищевые добавки. Они разработаны с использованием ингредиентов, которые действительно способны дать толчок вашему организму, помогая сжигать жир. Однако, они в полной мере не способ..

9 надежных способов сбросить вес

17.09.2018

0   240

1. Здоровый, полноценный сон Это не просто отличный совет по избавлению от лишнего веса. Польза для здоровья от получения полноценного отдыха хорошо доказана и может помочь вам сбросить вес во всем теле, на разных его участках. Конечно, всегда найдутся причины, почему у вас нет времени на положенные восемь часов сна или почему вам это действительно не нужно, но, пожалуйста, прочитайте эту стать..

6 причин для использования сывороточного протеина

17.09.2018

0   1778

1. Избавление от веса и поддержание мышц в должной форме Вы снизили потребление калорий, надеясь сбросить немного веса? Если это так, вам может быть интересно узнать, что ученые из Миннесоты провели 12-недельное исследование, в котором ежедневное потребление энергии подопытными было снижено на 500 калорий. Затем они давали некоторым участникам сыворотку, а остальные пили изокалорийную смесь. Те..

СТАТЬИ О ПОЛЬЗЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ - описание