Главная / Статьи о питании

Статьи о пользе спортивного питания

Услуги спортивного диагностирования и диетолога (спецпредложение!!!)
Услуги спортивного диагностирования и диетолога (спецпредложение!!!)

Вы решили ответственно подойти к формированию своего спортивного плана питания? Тогда рады предложить Вам услуги спортивного диагностирования и диетолога по специальной выгодной цене, доступной только посетителям нашего интернет магазина спортивного питания.

5 причин, по которым рыбий жир полезен для женщин
5 причин, по которым рыбий жир полезен для женщин

Омега-3 – это тип жирных кислот, существенно важных для женского здоровья. Келли Конг, диетолог из Департамента питания и диетологии в Женской и Детской больнице KK (KKH), разделяет мнение о преимуществах этой кислоты.

Большинство женщин пугает слово «жир», особенно когда они позируют перед зеркалом. Но стоит отметить, что отодвигая в сторону нелюбовь к жирам, недоброжелательное отношение сохраняется и к диетическим, полезным жирам.

Л-карнитин - польза и особенности применения.
Л-карнитин - польза и особенности применения.
Когда речь идет об эффективном жиросжигании, то первым в списке необходимых компонентов спортивной диеты стоит л-карнитин. Многих пугает уже само его название. Другие считают данный продукт важнейшим элементом достижения результатов. Какие все-таки функции выполняет данная добавка? И какие особенности нужно учитывать при его употреблении попробуем разобраться в данной статье.
Какой протеин лучше: как сделать правильный выбор
Какой протеин лучше: как сделать правильный выбор

Прогуливаясь по рядам магазинов и страницам интернет магазинов спортивного питания, можно обнаружить в избытке различные виды протеина. Источниками протеина здесь представлен ряд от сыворотки до соевых бобов (или гороха, растительного происхождения). И все они имеют массу различных вкусов, ванильный, шоколадный (не пуитать с двойным шоколадом) и т.д. На вершине всего этого стоят продукты премиум-класса, гидроизоляты и изоляты, относящиеся к более высокой ценовой категории.

Но стоит ли платить более высокую цену за протеин, имеет ли он больше полезных свойств, которые лучше усваиваются? И для каких целей выбрать тот или иной порошок, подходящую именно к вашей диете? А возможно вообще лучше обойтись без протеинов?

5 фактов о жиросжигателях
5 фактов о жиросжигателях

Жиросжигатели могут быть очень эффективными для снижения веса, если вы используете их правильно. Первый шаг на пути к этому – придерживаться пяти важных правил.

9 надежных способов сбросить вес
9 надежных способов сбросить вес

Лето - это сезон, когда мы носим легкую одежду. Многие одевают рубашки без рукавов, шорты и купальники. Это также время года, когда люди начинают беспокоится о своей внешности и думать о том, как избавиться от этого жира, который скрывает  нашу  талию, напоминая о всех кулинарных пиршествах, которыми вы наслаждались зимой. Несмотря на то, что есть бесчисленные чудо-таблетки и быстрые результаты, например так называемые легкие способы сбросить вес Аллена Карра (кто нибудь бросил окончательно курить по его методике?:) ), большинство из них либо не работают, либо несут невероятные риски для здоровья!!

Вот несколько надежных советов и способов избавиться от лишнего жира и сбросить вес. И они действительно работают, и не повредят вашему здоровью!

6 причин для использования сывороточного протеина
6 причин для использования сывороточного протеина

Сывороточный протеин или whey protein, наряду с прочими добавками, как известно, увеличивает силу, а также борется с последствиями тяжелого дня и эффективен при болезнях.

Сывороточный протеин и изолят сыворочного протеина – не просто топливо для больших мышц. Не поймите нас превратно, но если ваши тренировки качественны, вы придерживаетесь диеты с малым содержанием белка, с богатыми клетчаткой и витаминами овощами и фруктами, а также качественными углеводами, не наблюдая до сих пор желаемых результатов, то сывороточный протеин поможет вам добиться большего. Но это не единственная причина, по которой он должен стать частью вашего повседневного рациона. Мы выбрали шесть важнейших преимуществ этого вида белка для поддержания здоровья.

Спортивное питание: основа достижений и результатов
Спортивное питание: основа достижений и результатов

Независимо от того, являетесь ли вы культуристом, профессиональным спортсменом или просто занимаетесь улучшением своего здоровья, спортивное питание играет ключевую роль в оптимизации пользы от физической активности. Правильное питание и питье могут привести к повышению эффективности, восстановлению и предотвращению травм.

Специалисты по питанию предлагают целый ряд услуг для поддержки вашего здоровья и правильных занятий спортом. От ежедневного дневника приема пищи до всеобъемлющего плана и питания для тренировок и соревнований.

На этой странице мы детально исследуем особенности спортивного питания и расскажем, как спортивный диетолог может поддерживать режим занятий. Также мы рассмотрим питательные вещества и добавки, которые часто включаются в диетическую программу спортсмена.

10 советов как быстро похудеть и убрать живот
10 советов как быстро похудеть и убрать живот

Складки на животе и избыточный вес - это общая причина для недовольства своим внешним видом как у мужчин, так и у женщин. Большинство людей, имеющих лишние килограммы, подтвердят, что всю жизнь пытаются похудеть и убрать живот. Многие современные исследования подтверждают тот факт, что отложения жира в области живота и талии, являются особенно опасными и влекут за собой негативные последствия для здоровья человека. Доказана угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний, вследствие скопления жировых тканей на животе. Высок риск развития сахарного диабета и ожирения, наносящих серьезный вред здоровью и сокращающих продолжительность жизни большинства людей с проблемами лишнего веса. Очень важно контролировать свой вес и принимать меры для его нормализации. Для борьбы с ожирением в области живота, можно использовать несколько рекомендаций.