Десерты и соусы

Глютамин - это важная для организма аминокислота, которая выполняет множество функций.Он является строительным материалом белков и чрезвычайно важен для иммунной системы.Более того, глютамин необходим для здоровья желудочно-кишечного тракта.Эта амино..

Что поможет вам достичь ваших целей? Об этом наша статья.Существует множество различных спортивных добавок, и иногда бывает сложно разобраться, для чего каждая из них нужна. В данной статье мы объясним разницу между BCAA и глютамином.Обе эти добавки ..

Существуют способы худеть безопасно. Постепенное снижение веса на 0,5-1 кг в неделю считается наиболее эффективным в долгосрочной перспективе.Тем не менее, многие диеты оставляют чувство голода или неудовлетворенности. Это основная причина, почему мо..

Коллаген - один из основных белков человеческого организма. Коллаген состоит из аминокислот. Он является важным структурным компонентом соединительных тканей, таких как кожа, сухожилия, мышцы, связки и кровеносные сосуды. Также коллаген содержится в ..

Солнечный витаминВитамин D иногда называют солнечным витамином, так как он вырабатывается в коже в ответ на солнечное излучение. Это жирорастворимый витамин из семейства соединений, включающих витамины D1, D2 и D3.Витамин D вырабатывается организмом ..

Кардиотренировки укрепляют сердце, помогают снизить вес и улучшают общую физическую форму, но при этом могут привести к потере от одного до трех литров жидкости. Хотя потоотделение - это способ терморегуляции организма, оно может привести к потере ва..

При таком большом разнообразии добавок на рынке может быть сложно решить, какие из них того стоят, а какие - просто пустышки. Сегодня мы сравним BCAA и креатин, одни из самых популярных добавок.Общие данныеХорошо, обо всем по порядку, что эти добавки..