Десерты и соусы

Чтобы убрать ненавистный  жир с живота, мы постоянно тренируемся, выполняем сложные и изнурительные упражнения, и все же, это не гарантирует желаемого результата. Секрет достижения тела Вашей мечты довольно прост: регулярно тренируйтесь и выполн..

..

Гейнеры - это особый тип нутриентов, который содержит около 80% углеводов и только 10-20% белка. Благодаря тому, что в гейнерах сахара значительно больше, чем белка, они являются хорошим источником энергии в рационе атлетов. Использование этого типа ..

В то время как популярность креатина продолжает расти, многие все еще боятся принимать его. В статье есть 6 причин, почему креатин должен стать частью вашего ежедневного рациона!Опубликованное исследование креатина как пищевой добавки для спортсменов..

L-карнитин является и жиросжигателем, и энергетиком. Он имеет долгую историю и множество поклонников. Посмотрите на него с научной точки зрения и решите, подходит ли он вам! При правильном приеме L-карнитин поможет как повысить уровень ваших тре..

Сила - основа как ежедневных тренировок (например, 300-ярдовый удар в гольфе), таки и нечеловеческих подвигов (например, прыжок Дж. Дж. Уатта на тумбу высотой 5 футов 1 дюйм - около 155 см). Сила не ограничена размером мышц и их емкостью. Когда вы ст..

Большинство из вас знает, что омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца и мозга. А знаете ли вы, что они также могут быть весьма полезны для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни? Начиная с защиты мозга и сердца заканчивая облегч..