Десерты и соусы

Неважно, кто вы: серьезный спортсмен, готовящийся к соревнованиям, любитель спорта, стремящийся побить личный рекорд, или просто занятой человек, пытающийся привести себя в форму - вы знаете, что цели достигаются упорным трудом. Готовность сделать ещ..

Даже самый вкусный протеиновый коктейль через некоторое время может надоесть. Но это не должно помешать вам получить норму белка: протеиновые порошки можно использовать не только для коктейлей. Если вы ищете рецепты завтрака, богатого белком, вы нашл..

Скорее всего, вы пьете протеиновые коктейли после тяжелых тренировок. Но подходит ли протеиновый коктейль на завтрак? На самом деле, это отличный способ потреблять больше белка ежедневно.Сколько протеина нужно употреблять ежедневно?Чтобы посчитать, с..

BCAA можно купить во многих интернет-магазинах, и их потребляют многие посетители тренажерного зала. Но что такое BCAA и как они могут помочь в достижении целей?Аминокислоты с разветвленной цепью - это незаменимые аминокислоты валин, изолейцин и лейц..

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью - это 3 незаменимые аминокислоты, которые необходимо получать с пищей. Они нужны для синтеза белка, роста мышц и других функций человеческого тела.Добавки BCAA бывают в виде порошков или таблеток (капсул) и..

Еда не должна быть однообразной. В статье - простые советы, которые понравятся вашим вкусовым рецепторам.Нет ничего более скучного, чем бесконечные контейнеры с курицей, брокколи и сладким картофелем, особенно когда единственная приправа для них - со..

Наверно, каждому спортсмену, а особенно новичку, интересно, с молоком или водой лучше пить сывороточный протеин.Будучи новичком, вы могли искать в интернете или смотреть видео, чтобы узнать, как лучше употреблять сывороточный протеин. Итак, поиски ок..