• 421001, г.Казань, ул.Чистопольская, 82
  • info@belok.shop
9.00 - 20.00 Ежедневно

В корзине пусто!

Креатин

Показывать:
Сортировать:
Фильтр товаров
Введите два или более слов для более точного результата
Новости и статьи
0
100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми ф..
Заканчивается
1 490 р.
0
Функциональные свойства Creatine Simple от RLineКреатин является естественным элементом и содержится в организме человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация наблюдается в скелетных мышцах. Он является необходимым элементом для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. От него зависит скорость восстановления молекул АТФ, которые обеспечивают мышечные волокна энергией для сокращения.Креатин в фосфатной форме нейтрализует кислоты, а также снижает активность ионов водород..
Заканчивается
1 890 р.
Хит продаж
0
Креатор – это спортивная добавка на основе creatine monohydrate выпускающаяся известным российским брендом и производителем спортивного питания «Доктор Хоффман». Креатин является одной из наиболее применяемых спортивных добавок. Это связанно с тем, что его эффективность и польза имеют обширную доказательную базу в теории и на практике. Приём креатина способствует увеличению силовых показателей, улучшению качества прорисовки мышц (что связанно с его накоплением в мышечных клетках), а та..
Заканчивается
1 650 р.
Хит продаж
0
Включение креатина в ежедневный рацион атлета позволяет повысить результативность тренировок сразу по нескольким показателям. Creatine Simple содержит чистый моногидрат креатина. Это самая оптимальная форма для усвоения.Функциональные свойства Creatine Simple от RLineКреатин является естественным элементом и содержится в организме человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация наблюдается в скелетных мышцах. Он является необходимым элементом для энергетического обмена в мышечных и ..
Заканчивается
1 250 р.
0
..
Заканчивается
1 950 р.
SAN Performance Creatine 300 г
0
Микронизированный Performance Creatine от SAN имеет в 20 раз большую площадь поверхности и, таким образом, смешивается проще, быстрее и полнее. Креатин моногидрат дольше остается в кишечнике. Это у многих вызывает дискомфорт. Микронизированный Перфоманс Креатин от САН предлагает лучшее решение и выходит из кишечника быстрее, не вызывая боли в животе. В нашем интернет магазине спортивного питания Belok.shop Вы можете купить SAN Performance Creatine 300 г по доступной цене в Казани и бесплатной до..
Нет в наличии
1 430 р.
Maxler Creatine 100% Monohydrate (пакет) 1000 гр
0
Креатин Maxler 1000 гCreatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как ..
Нет в наличии
3 990 р.
Рекомендуем!
Maxler Creatine 100% Monohydrate (пакет) 500 гр
1
Creatine от MaxlerCreatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энерг..
Нет в наличии
2 190 р.
Optimum Nutrition Micronized creatine powder 300 г Optimum Nutrition Micronized creatine powder 300 г
0
Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся производство энергии и её последующая передача непосредственно в мышечные ткани. Креатин участвует в выработке АТФ (аденозинтрифосфата) – первоисточника энергии сокращений мышечных тканей, благодаря чему способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок. Кроме того, креатин имеет способность притягивать в клетки молекулы воды, что в итоге ..
Нет в наличии
2 550 р.
Optimum Nutrition Micronized creatine powder 600 г Optimum Nutrition Micronized creatine powder 600 г
0
Креатин не менее важен для организма, чем протеин, углеводы или жиры. Он необходим для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. Креатин естественно, легально и безопасно повышает работоспособность спортсменов. Взаимосвязь креатина и ваших физических показателей прямо пропорциональна: больше креатина – больше силы, выносливости и прироста мышц.Спортивный мир интересуется креатином чуть больше 20 лет, но его польза уже доказана множеством исследований, как доказано и то, что самая эффе..
Нет в наличии
3 840 р.
Maxler Kre-Alkalyn 120 капсул
0
Прием препарата Kre-Alkalyn Caps от компании Maxler увеличивает рост силы и мышечной массы. Не вызывает побочных эффектов, так как остается полностью стабильным. Способность креатина моногидрата увеличивать силу, выносливость, работоспособность была доказана десятилетиями исследований. Однако, некоторые спортсмены отмечали побочные эффекты, включая тошноту, желудочные спазмы, вздутие живота, а также целый ряд других нежелательных реакций. До недавнего времени не было известно, что эти побочные э..
Нет в наличии
1 890 р.
Хит продаж
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г
1
Creatine Monohydrate - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Последние научные исследования указывают, что креатин оказывает положительное влияние на физическую активность, время восстановления и выносливость спортсменов. Creatine Monohydrate проверен при помощи жидкостной хроматографии высокого давления, которая показывает его 100% чистоту. Не содержит диацинамид (вредный побочный продукт производства креатина)! Для гарант..
Нет в наличии
1 490 р.
Креатин

Креатин для эффективных тренировок

Креатин – это добавка, используемая в спортивном питании, применение которой улучшает силовые показатели и выносливость спортсменов. Представляет собой высокоэнергетическую карбоновую кислоту, которая синтезируется из трех аминокислот глицина, аргинина и метионина при участии ферментов глицин-амидинотрансферазы, гуанидинацетат-метилтрансферазы и метионин-аденозилтрансферазы. 

Механизм действия состоит из двух факторов:

  1. Под воздействием ферментов вещество превращается в фосфокреатин и фосфоаргинин, которые поддерживают уровень АТФ/АДФ, являющиеся источниками энергии.
  2. Фосфокреатинкиназа является своего рода транспортной системой, которая ускоряет передачу энергии из энергетического депо в места потребления – например, в миофибриллы в случае мышечного сокращения.

Таким образом, дополнительный прием креатина обеспечивает организм спортсмена запасами энергии и ускоряет их обращение, что, в свою очередь, приводит к увеличению силовых показателей. Рост мышечной массы спортсмена при приеме этого вида спортпита обусловлен именно указанным фактором – мышцы способны выполнять больший объем работы, что дает соответствующий мышечный отклик в виде их роста. Кроме того, фосфокарбоновая кислота обладает способностью нейтрализовать действие молочной кислоты, которая накапливается в результате физических нагрузок и вызывает чувство усталости. В совокупности действие перечисленных факторов увеличивает выносливость и силовые показатели спортсмена, способствует увеличению массы мышц.

Из побочных эффектов применения добавки в спортивном питании можно указать ее способность накапливать воду. Однако одновременное с креатином употребление кофеина уменьшает указанный эффект.

Креатин выпускается как в чистом виде, так и в форме добавок. Наиболее популярны из них креатин-моногидрат и этилацетат креатина. Моногидрат завоевал большую популярность спортсменов, однако использование этилацетата показывает большую эффективность.


Как принимать креатин?

Креатин производят в виде порошка или капсул. Схема приема обусловлена такими его особенностями: 

  • креатин (кроме этилацетата креатина) во время перемещения из плазмы крови в мышцы «теряется»;
  • вещество имеет свойство накапливаться в мышцах.

Для улучшения усвоения одновременно принимают добавки, способные повысить уровень инсулина, который обладает идеальными транспортными свойствами. К ним относят быстрые углеводы (10-20 г), быстроусваиваемые протеины (20-30 г) и аминокислоты (5-15 г). Поэтому креатин принимают, запивая протеиновым коктейлем, гейнером, соком или совместно с аминокислотами.

Исследованиями установлено, что фосфокреатин накапливается в мышцах при регулярном приеме в течение 1,5-2-х месяцев. Форма приема – загрузка (20 г/сутки в течение 6-ти дней) или равномерный прием (3-5 г ежедневно на весь период приема) в конечном итоге не играет роли. Поэтому креатин принимают периодически, делая после 2-х месяцев приема перерыв в 3-4 недели. Если перерыв не соблюдается, наблюдается уменьшение восприимчивости мышц к его действию.

В тренировочные дни креатин принимают после тренировки, в дни отдыха – утром.

Увеличение рекомендованной дозировки приема может приводить к нежелательным последствиям.


Где купить креатин в Казани?

Интернет магазин спортивного питания Belok.shop г. Казань предлагает спортсменам креатин в различных формах, неизменно высокого качества. Спортивное питание с добавками креатина особенно полезно любителям спорта, связанного с анаэробными нагрузками: бодибилдерам, пауэрлифтерам, спринтерам, лицам, которые занимаются высокоинтенсивными видами спорта с интервальными нагрузками (например, кросфит).

Качество спортивного питания влияет на результаты спортсменов и на их здоровье, поэтому магазин спортивного питания из Казани Belok.shop тщательно подходит к подбору поставщиков, выбирая только проверенные бренды.

Купить креатин в магазине спорт питания Belok.shop могут все жители России. Доставка осуществляется во все регионы РФ.

Рекомендуем следующие виды креатина:

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 г

ULTIMATE NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE 300 Г



Power System Pure Creatine 650 г

POWER SYSTEM PURE CREATINE 650 Г


Maxler Creatine 500 г

MAXLER CREATINE 500 Г