• 421001, г.Казань, ул.Чистопольская, 82
  • info@belok.shop
9.00 - 20.00 Ежедневно

В корзине пусто!

Статьи

Помогут ли добавки тестостерона увеличить сексуальное влечение?

10.07.2020

0   63

● Что такое тестостерон● Пищевые добавки● Риски● Побочные эффекты● Другие причины низкого либидо● Природные средства● Поговорите об этомТерапия тестостерономМногие мужчины с возрастом испытывают снижение полового влечения, и физиология является одним из факторов. Уровень тестостерона (гормона, который контролирует сексуальное влечение, выработку сперматозоидов, плотность костей и мышечную массу) д..

Аргинин: польза для сердца и побочные эффекты

02.07.2020

0   96

Есть много новых мощных лекарств, которые могут предотвратить или лечить хронические проблемы со здоровьем. Но также известно, что некоторые нутриенты могут иметь такой же эффект. Например, аргинин. В последнее время аргинин привлекает значительное внимание благодаря его возможной пользе для сердца. Это важно, потому что сегодня около 85,6 миллионов человек страдают сердечно-сосудистыми заболевани..

Жиросжигатели: стоит ли рисковать?

11.06.2020

0   113

Жиросжигатели: что это?Жиросжигатели потому так и называются, что должны помогать сжигать жир. Утверждается, что они сжигают жир путем ускорения жирового обмена, уменьшения абсорбции жира, увеличения потери веса и окисления жира во время тренировки.Жиросжигатели обычно поставляются в виде добавок, содержащих такие ингредиенты, как кофеин, L-карнитин, зеленый чай, конъюгированная линолевая кислота,..

Цинк: все, что необходимо знать

01.06.2020

0   120

Что такое цинк?Цинк считается незаменимым питательным веществом, а это означает, что организм не способен его производить или запасать.Поэтому он должен постоянно поступать вместе с пищей.Цинк необходим для многих процессов в организме, в том числе для:Экспрессии (проявления) геновФерментативных реакцийИммунитетаСинтеза белкаСинтеза ДНКЗаживления ранРоста и развития организмаЦинк содержится в разн..

10 главных преимуществ аминокислотных добавок

26.05.2020

0   113

Как принимать аминокислотные добавки, чтобы улучшить спортивные результаты.Как известно, протеин - из молочной сыворотки или из другого источника - король среди всех пищевых добавок. Но вот факт из курса биологии средней школы, о котором многие, возможно, забыли: белки состоят из аминокислот.На самом деле, именно благодаря аминокислотам белок так полезен. Проще говоря, аминокислоты являются жизнен..

Чем полезен L-карнитин для Вашего здоровья

20.05.2020

0   121

Может ли пищевая добавка повысить метаболизм и улучшить работу мозга?Аминокислота L-карнитин широко распространена в форме пищевой добавки и часто продается как средство для снижения веса. Вырабатываемый естественным путем в организме, L-карнитин транспортирует жир к клеткам для выработки энергии. Хотя производители часто утверждают, что L-карнитин может ускорить метаболизм, доказательств, подтвер..

4 рецепта восхитительно-сладких белковых лакомств, которые стоит попробовать

13.05.2020

0   121

Хотите съесть что-то сладкое, но при этом не испытывать чувство вины? Попробуйте эти рецепты!Нет ничего хуже, чем прервать здоровое питание, позволив себе съесть что-то неполезное в конце дня. Благодаря этим белковым рецептам Вы сможете удовлетворить внутреннего сладкоежку, не нарушив при этом свою диету.1. Конфеты с арахисовым масломСъедали ли Вы когда-нибудь целую банку арахисового масла за один..

Как нарастить мышечную массу на кето-диете

04.05.2020

0   403

Хотите верьте, хотите нет, но действительно возможно нарастить мышечную массу на супер-низкоуглеводной кетогенной диете. Но это не произойдет само собой! Вот что нужно сделать.Когда кто-то придерживается кето-диеты, он редко при этом старается нарастить мышечную массу. В наши дни кето-диета имеет широкий спектр ассоциаций: снижение жировой массы, ясность ума, здоровье и биохакинг, но, как правило,..

6 простых способов добавить коллаген в Ваш рацион

17.04.2020

0   433

Найдите свой способ получить из пищи этот необходимый для здоровья белок.Чтобы максимизировать пользу от употребления коллагена, следует убедиться, что его достаточно в Вашем рационе. Кроме цельных продуктов, таких как фрукты и овощи, или пищевых добавок, существует больше источников этого полезного для здоровья белка, чем Вы себе представляете. Вот шесть простых способов увеличить потребление кол..

5 способов отслеживать прогресс без использования весов

12.04.2020

0   140

Когда дело доходит до оценки результатов похудения, весы могут обманывать. Добавьте точности с помощью этих советов.Время чтения: 3 минутыЛюди часто буквально молятся на показания весов. Они вскакивают на весы, смотрят на результат, а затем оценивают ежедневный, еженедельный или ежемесячный прогресс по тому, насколько быстро изменяется это число.Конечно, нужно понимать, насколько Вы близки к цели,..

8 упражнений, которые сделают живот плоским (эффективнее, чем корсет Waist Trainer)

07.02.2020

0   186

Чтобы убрать ненавистный  жир с живота, мы постоянно тренируемся, выполняем сложные и изнурительные упражнения, и все же, это не гарантирует желаемого результата. Секрет достижения тела Вашей мечты довольно прост: регулярно тренируйтесь и выполняйте короткий комплекс чрезвычайно эффективных упражнений, которые прорабатывают все мышцы живота. Различные варианты скручиваний и планок при правиль..

Гейнеры: когда и в каких случаях их употреблять? Эффект и дозировка гейнеров.

18.11.2019

0   930

Гейнеры - это особый тип нутриентов, который содержит около 80% углеводов и только 10-20% белка. Благодаря тому, что в гейнерах сахара значительно больше, чем белка, они являются хорошим источником энергии в рационе атлетов. Использование этого типа нутриентов имеет свои недостатки - они не способны покрыть суточную потребность в аминокислотах, а также часто содержат углеводы с высоким гликемическ..

6 причин принимать креатин

11.11.2019

0   415

В то время как популярность креатина продолжает расти, многие все еще боятся принимать его. В статье есть 6 причин, почему креатин должен стать частью вашего ежедневного рациона!Опубликованное исследование креатина как пищевой добавки для спортсменов-любителей и профессиональных атлетов, которые хотят увеличить силу и объем мышц, является длинным и основательным. Однако, хотя популярность креатина..

Ваше экспертное руководство по L-карнитину

03.11.2019

0   521

L-карнитин является и жиросжигателем, и энергетиком. Он имеет долгую историю и множество поклонников. Посмотрите на него с научной точки зрения и решите, подходит ли он вам! При правильном приеме L-карнитин поможет как повысить уровень ваших тренировок, так и улучшить ваше телосложение. В тренажерном зале это значит больше выносливости и больше накачки. В зеркале - больше мышц и меньше жира. ..

10 действенных способов увеличить силу

15.09.2019

0   329

Сила - основа как ежедневных тренировок (например, 300-ярдовый удар в гольфе), таки и нечеловеческих подвигов (например, прыжок Дж. Дж. Уатта на тумбу высотой 5 футов 1 дюйм - около 155 см). Сила не ограничена размером мышц и их емкостью. Когда вы становитесь сильнее, вы быстрее теряете вес, быстрее бегаете и сильнее бьете.Уверены, что хотите работать над увеличением силы? Думаете как увеличить си..

5 причин принимать Омега-3 перед тренировками

08.09.2019

0   2622

Большинство из вас знает, что омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца и мозга. А знаете ли вы, что они также могут быть весьма полезны для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни? Начиная с защиты мозга и сердца заканчивая облегчением процесса восстановления, омега-3 могут играть важную роль во время тренировки.Тренировки - это прекрасно, но помните, что вы можете повредить мы..

Как быстро нарастить мышечную массу: 10 советов

05.09.2019

0   642

Как любому, даже тощему, парню нарастить мышцыЗачем вы тренируетесь?Вы хотите стать сильнее? В этом мы можем помочь. Или вы тренируетесь, чтобы укрепить кости и увеличить продолжительность жизни? А может быть, вы просто ищете себе новое хобби, так как кажется, что все вокруг тратят уйму времени на тренировки, а затем демонстрируют свои #достижения в социальных сетях.Многие, отвечая на этот вопрос,..

Освежающие летние напитки: 7 безалкогольных коктейлей с BCAA

27.08.2019

0   301

Многие люди, поддерживающие здоровый образ жизни, не могут потягивать привычные летние коктейли, но это не значит, что на вечеринке им придется пить одну воду. Ловите 7 рецептов интересных и вкусных коктейлей с BCAA!Вы держитесь подальше от крепких напитков, потому что хотите нарастить мышцы? Повторимся, это не значит, что Вы должны пить только воду. Вот семь рецептов проверенных освежающих напитк..

Как набрать мышечную массу дома

10.04.2019

0   1128

Как набрать мышечную массу домаЧтобы набирать мышечную массу дома, вам предстоит приобрести разборные гантели. Если есть возможность достать еще и штангу, то это практически идеальный вариант. Людям, которые ранее не тренировались, на первом этапе в качестве отягощения можно использовать собственный вес тела. Однако затем вам все же потребуются как минимум гантели. Также заметим, что для набора ма..