• 421001, г.Казань, ул.Чистопольская, 82
  • info@belok.shop
9.00 - 20.00 Ежедневно

В корзине пусто!

Статьи

Битва добавок: BCAA или креатин

15.10.2020

0   28

При таком большом разнообразии добавок на рынке может быть сложно решить, какие из них того стоят, а какие - просто пустышки. Сегодня мы сравним BCAA и креатин, одни из самых популярных добавок.Общие данныеХорошо, обо всем по порядку, что эти добавки из себя представляет?Начнем с BCAA. BCAA (или аминокислоты с разветвленной цепью) - это три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Неза..

Концентрат сывороточного протеина или изолят: что лучше?

09.10.2020

0   37

Концентрат сывороточного протеина и изолят - бесспорно, короли среди источников белка, и каждый из них имеет свои плюсы и минусы в зависимости от ваших целей. Итак, что же больше подходит для вас?Что касается концентрата и изолята, у них есть два основных различия, хотя оба получены из одного и того же продукта - молока.Оба эти белка получаются путем фильтрации, но изолят подвергается более интенс..

Работает ли глюкозамин? Польза, дозировка и побочные эффекты

01.10.2020

0   36

Глюкозамин - это вещество, которое естественным образом вырабатывается человеческим организмом, и популярная пищевая добавка.Чаще всего применяется для лечения заболеваний костей и суставов, а также для лечения некоторых других воспалительных заболеваний.В этой статье рассматриваются полезные свойства, дозировка и побочные эффекты глюкозамина.Что такое глюкозамин?Глюкозамин - это встречающееся в п..

Что такое предтреник, и стоит ли его принимать?

25.09.2020

0   47

Употребляете предтренировочные комплексы, чтобы выдержать тренировку в 6 часов утра? Понимаем. Или, может быть, вы тренируетесь вечером после работы, полагаясь на дозу кофеина из предтреника? Действительно, многие из нас регулярно принимают такие добавки, а кто-то даже перед каждой тренировкой! Но так ли они безопасны, и действительно ли необходимы для достижения целей?Читайте дальше, чтобы узнать..

8 проверенных способов естественно повысить тестостерон

17.09.2020

0   34

Тестостерон является основным мужским половым гормоном, но и у женщин он присутствует в небольшом количестве. Это стероидный гормон, вырабатываемый мужскими яичками и женскими яичниками. Также небольшое количество тестостерона вырабатывается в надпочечниках.В период полового созревания у мальчиков тестостерон является одним из основных факторов физических изменений, таких как увеличение мышц, боле..

Что такое мицеллярный казеин, и чем он полезен

11.09.2020

0   48

Что нужно, чтобы нарастить мышцы и и получить идеальное тело? Решительность и драйв, безусловно, играют важную роль при работе над построением мышечной массы, да и специальная программа тренировок с трудными, но достижимыми целями просто необходима. Однако если речь идет о химических процессах, то ключом к наращиванию мышечной массы является белок, и в большом количестве.Ни для кого не секрет, что..

Помогает ли мелатонин уснуть?

03.09.2020

0   46

Популярность снотворных на основе мелатонина растет. Если и вы хотите принимать мелатонин, чтобы улучшить качество сна, будет полезно понимать, как именно он работает.Человеческий организм вырабатывает мелатонин естественным образом. Он не заставляет спать, но вечером, когда уровень мелатонина повышается, он вводит вас в состояние спокойного бодрствования, которое способствует засыпанию.Организм б..

Для чего нужно принимать BCAA: 5 доказанных полезных свойств

28.08.2020

0   66

Существует 20 аминокислот, из которых состоят тысячи различных белков в организме человека.9 из 20 аминокислот считаются незаменимыми, что означает, что они не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей.3 из 9 незаменимых аминокислот являются аминокислотами с разветвленными боковыми цепями (BCAA): лейцин, изолейцин и валин.Разветвленная боковая цепь - это химическая структура аминокислот..

Как выбрать гейнер

20.08.2020

0   59

Для любого бодибилдера белок - ключ к правильному питанию. Для хардгейнера лучший способ получить необходимый белок - прием гейнера. Но не все гейнеры одинаковы, и мы хотели бы подробнее остановиться на некоторых свойствах, которыми они должны обладать, и на некоторых популярных типах гейнеров, чтобы вы могли принять обоснованное решение перед покупкой.Эволюция гейнеровРаньше гейнеры представляли ..

Как принимать гейнер, чтобы достичь наилучших результатов

13.08.2020

0   71

Вопрос, как принимать гейнер, постоянно возникает с незапамятных времен.Но прежде чем углубляться в основную тему, следует ознакомиться с некоторыми фактами о гейнерах.Гейнеры необходимы 3 типам людей:Занятым людям с плотным расписанием: они хотят все успеть и с трудом находят время даже для правильного и сбалансированного питания.Людям со слабым аппетитом: они едят недостаточно для удовлетворения..

Помогут ли добавки тестостерона увеличить сексуальное влечение?

10.07.2020

0   142

● Что такое тестостерон● Пищевые добавки● Риски● Побочные эффекты● Другие причины низкого либидо● Природные средства● Поговорите об этомТерапия тестостерономМногие мужчины с возрастом испытывают снижение полового влечения, и физиология является одним из факторов. Уровень тестостерона (гормона, который контролирует сексуальное влечение, выработку сперматозоидов, плотность костей и мышечную массу) д..

Аргинин: польза для сердца и побочные эффекты

02.07.2020

0   156

Есть много новых мощных лекарств, которые могут предотвратить или лечить хронические проблемы со здоровьем. Но также известно, что некоторые нутриенты могут иметь такой же эффект. Например, аргинин. В последнее время аргинин привлекает значительное внимание благодаря его возможной пользе для сердца. Это важно, потому что сегодня около 85,6 миллионов человек страдают сердечно-сосудистыми заболевани..